他人と比較して落ち込むことがやめられない！？そんな人は自分の〇〇を整理してみるといいかも
どうも！人助けオオカミです。
前の記事で書いた計算の特訓が早くも3日坊主になりかけてたので頑張り直そうと思います！
はい！
ということで！
本題に入っていこうかなと思います。
早速ですけど、自身のないそこのあなた！！
ひとつ質問です。
よく人と比べて落ち込むことってないですか？？
はい！と答えた方！
昔のぼくと同じ状態に陥ってる可能性がありますね。
それはどういう状態かといいますと、
心の物差しが少なすぎる！！
ということです。
え？物差し？と思った方。
物差しなら一個で十分だよ！って方
僕が言ってるのはあの物差しではないんです！！
心の物差しです！
僕が言いたいのは
心の物差しを一回 整理してみませんか？ってことです
はい！
今から僕と一緒に作業してもらいたいなと思うので！
紙とペンを用意してください！！
準備できましたか？？
３ステップで終わります。
STEP1:その紙に自分が嫉妬してしまう方を三名ぐらい書いてください！
望ましいな～
羨ましいな～
俺なんて…って思ってしまう人を書いてください！
僕ならこんな感じです！！
＊＊＊僕の場合＊＊＊
Y・Rさん
H・Dさん
N・Aさん
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここからが大事な作業です。
STEP2:言語化する。
その人たちのここが羨ましいなっていうところを文章化してほしいのです。
どこに羨ましいと思ってしまうのかってことを言語化してください！
僕ならこんな感じ
＊＊＊僕の場合＊＊＊
Y・Rさん
→話すことがいつも面白い
→返しが上手
H・Dさん
→常に友達が周りにいる
→リーダーとかをいつもやっている
N・Aさん
→常にムードメーカー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
次で最後です。
STEP3:どの分野か探る！
その文章からあなたがどの分野で比較しているのかを書き出してみましょう！！
どうでしょうか？？
僕ならこんな感じ！
＊＊＊僕の場合＊＊＊
Y・Rさん
→話すことがいつも面白い
→返しが上手
➡️笑わせ力
H・Dさん
→常に友達が周りにいる ➡️友達付き合い力
→リーダーとかをいつもやっている➡️リーダー力
N・Aさん
→常にムードメーカー➡️空気を読む力
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今目の前に書いているもの、これがあなたの心の物差しです。
どうですか？？
あながち当たってませんか？？
実は心の物差しとは
あなたが人を比べる時に使う物差しのことなのです。
そして、今紙に書いてもらったのはあなたの物差しの分野です。
思ったより物差しの数が少なくないですか？？
そしてもうひとつ、
その物差しの分野はあなたが苦手な分野ではないですか？？
当たってませんか？？
自身のない方って知らず知らずのうちに、苦手な物差しを持ってるのかなって思います。
そしてその物差しで自分と他人を比べる
だから、人と比べるといつも自分が劣ってると感じる
???ではどうすればいいのか？??
それは簡単です。
自分の得意な物差しを増やせばいいのです。
でもどうやって増やせばいいのか？？
それは…
自分の長所・強みを見つければいいのです！！
結局ここにつながります！！
長所・強みを見つけてそれを物差しにすればいいのです！！
改めて長所・強みってやばいですね。
おそるべし、、
僕は誰でも長所・強み・自分の得意な物差しを持っていると考えてます。
「自分にはないよー」という方は
長所・強み無いから見つからないのではなく
見つけ方を知らないだけなのです！
強み・長所の見つけ方についてはこの記事を！
でも、やっぱり何も無いところから自分で見つけるのってやっぱり分からない、、
その気持ちは痛いほどわかります
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何も分からなくても大丈夫です。
イベントに来て貰えばサポートはさせてもらいます！！
是非長所・強みをみつけて、自分の物差しを増やしましょう！
そして、他人と比較することなく自分に自信持てる
そんな生活を送れるようになりましょう！！
それでは今日はこの辺で！！
ありがとうございました！！
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<次回予告>
『自分に自信なくて毎日が憂鬱な方へ！してみると良いある習慣とは？」
自分に自信がなくて毎日が憂鬱な方がいるのかなって思います。
その気持ちすごく分かります！
自分もそうなった時ある習慣することで、自分に自信ついてきたというか、周りの見方が大きく変わったんですよね。
その習慣について書きたいなって思います。
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18.8.17 No.6 <比較>
